Lieu jaune tombée épinards boulgour.
2026-03-29
Une assiette simple et équilibrée lieu jaune , épinards, boulgour . Un repas sain et gourmand . … More Lieu jaune tombée épinards boulgour.
Catégorie : cuisine légère
Linguines crémeuses de la mer, saumon et champignons.
2026-03-11
il suffit parfois de quelques bons ingrédients pour faire un bon petit plat réconfortant: du saumon, des champignons frais et quelques tomates séchées . … More Linguines crémeuses de la mer, saumon et champignons.
Salade salée -sucrée vitaminée & colorée .
2026-03-09
Une assiette vitaminée, salée- sucrée , colorée et les couleurs on le sait ouvrent l’ appétit . La couleur dans ma cuisine , c’est mon credo. … More Salade salée -sucrée vitaminée & colorée .
Purée de patate douce au mascarpone et parmesan oeuf mollet, noisettes torréfiés.
2026-02-25
Une purée onctueuse et gourmande, colorée et protéinée.
Un vrai régal . … More Purée de patate douce au mascarpone et parmesan oeuf mollet, noisettes torréfiés.
Salade de mâche aux pommes, noisettes et œuf mollet.
2026-02-20
Le croquant des noisettes, la fraîcheur des radis, la douceur de la pomme… et ce jaune d’œuf qui vient lier le tout . … More Salade de mâche aux pommes, noisettes et œuf mollet.
Recette Facile : Œufs Brouillés aux Épinards et Purée de Céleri.
2025-11-21
Il est des assiettes qui racontent une histoire simple. Il s’agit d’une cuisine du quotidien. On assemble ce que l’on a sous la main. On crée ainsi un moment de plaisir. … More Recette Facile : Œufs Brouillés aux Épinards et Purée de Céleri.
Salade tiède aux figues, mozzarella, jambon cru.
2025-11-10
Envie d’un repas léger et coloré? Cette salade tiéde associe la douceur des figues rôtîes, la mozzarella fondante, et le salé du jambon cru. un mélange de textures et de saveurs parfait pour prolonger un peu l’été, même quand les feuilles tombent. … More Salade tiède aux figues, mozzarella, jambon cru.
Assiette Healthy : Saumon, Boulgour et Endives Caramélisées
2025-11-07
J’aime me préparer des assiettes ou des bowls complets qui respectent l’équilibre alimentaire , tout en me faisant plaisir. Repas en solo. … More Assiette Healthy : Saumon, Boulgour et Endives Caramélisées
Frittata Légère de Courgettes à l’Air Fryer
2025-11-05
Fritata légère de courgettes .
Un petit mot sympa sur cette recette .Elle est simple, pratique, rapide et facile. Sur le plan gustatif c’est agréable. Pour la cuisson c’est très bien au Airfry rapide, bien cuite. Et bien entendu ce sera parfaitement réussi au four si vous n’avez pas de Airfry. … More Frittata Légère de Courgettes à l’Air Fryer
Linguines cabillaud crevettes au citron
2025-10-29
Un Bowl coloré et savoureux: saumon, épinards, et patates douces et croustillantes dorées au four. Recette facile, saine et pleine de bonne humeur pour vos repas fait maison. … More Linguines cabillaud crevettes au citron